7 vježbi koje biste trebali raditi SVAKI DAN!

Riješi se bolova i pokočenosti uz naše online rehab programe! Više informacija saznaj putem linka ➡️ https://rehab.fitzone.hr/

Dragi moji, u današnjem videu saznajte koje su to vježbe koje biste trebali izvoditi na dnevnoj bazi u svrhu poboljšanja snage, mobilnosti, korigiranje lošeg držanja te općenito postizanja boljeg osjećaja u cijelom tijelu. U znak podrške i motivacije ostavite mi jedan lajk i subscribeajte se na moj kanal. ❤️

S obzirom na moderan i užurban način života, nije ni čudno kako sve više ljudi ima probleme sa smanjenom razinom funkcionalnih i motoričkih sposobnosti. Zbog poslova koji uključuju ekscesivno sjedenje ili stajanje, pojavljuju se i druge tegobe na razini lokomotornog sustava, poput lošeg držanja, a s time se i povećava rizik od nastanka ozljeda.

Kako bih vam pomogao u promjeni životnih navika i pokazao da se puno toga može napraviti u samo 20 minuta dnevno, za vas sam pripremio video sa 7 vježbi koje možete izvoditi svaki dan za bolji osjećaj u cijelom tijelu! U komentare mi pišite kako vi ubacujete tjelesnu aktivnost u užurbani dnevni raspored. 😊

Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate. ❤️

Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️

🔹 INSTAGRAM:
▪️ Borna:   / bornabutijer5  

▪️ Fitzone.hr   / fitzone.hr  

🔹 FACEBOOK:
  / fitzone.hr  

🔹 WEB:
http://fitzone.hr

Let the gains begin! Gledamo se svaku srijedu i nedjelju u 18.30 sati. 💪