ISPRAVITE LOŠE DRŽANJE u samo 20 min dnevno!🚶

Ako tražiš način da korigiraš držanje i riješiš se pokočenosti, imamo rješenje za tebe, uz naš specijalizirani rehab program! Više informacija saznaj putem linka ➡️ https://rehab.fitzone.hr/

Dragi moji, u videu koji je dosegao čak preko 400.000 pregleda tražili ste više vježbi za ispravljanje lošeg držanja, zato vam danas donosim jednu vođenu terapeutsku rutinu s kojom ćete popraviti vaše držanje u samo 20 minuta dnevno! U znak podrške ostavite mi jedan lajk i subscribeajte se na moj kanal. ❤️

Osluškujući vaše komentare, danas ponovno ide jedna vođena rutina, ali malo drugačija! Pomoći ću vam u popravljanju lošeg držanja, fenomenu koji pogađa sve veći postotak svjetske populacije, neovisno o dobi. Problemi s vratom, ramenima, leđima i kukovima dovode do raznih kompenzacijskih mehanizama u cijelom tijelu koji prethode pojavi posturalnih tegoba. Te kompenzacije mogu uzrokovati bolove u navedenim područjima koji vas ograničavaju u pokretima koje izvodite na dnevnoj bazi.

Zato sam vam pripremio jednu 20-minutnu rutinu koja će vam pomoći u ispravljanju lošeg držanja, a možete ju raditi svaki dan. Vježbajte sa mnom i u komentare mi pišite da li vam je ovaj video od koristi te s kojim dijelom posture imate najviše problema! 😊

OSTALI VIDEI NA TEMU POSTURE:

▶️ ISPRAVITE DRŽANJE: https://bit.ly/3h2EU0Q
▶️ KIFOZA: https://bit.ly/3eYh3NL
▶️ LORDOZA: https://bit.ly/2XEQoj7
▶️ SKOLIOZA: https://bit.ly/3h31SEZ

Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate. ❤️

Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️

🔹 INSTAGRAM:
▪️ Borna:   / bornabutijer5  

▪️ Fitzone.hr   / fitzone.hr  

🔹 FACEBOOK:
  / fitzone.hr  

🔹 WEB:
http://fitzone.hr

Let the gains begin! Gledamo se svaku srijedu i nedjelju u 18.30 sati. 💪