為何總是不順心？練習讓腦活在當下的方法｜迷思破解

你會經常被過去的事情卡住嗎？
或是憂慮未來可能發生的種種危機？
鍛鍊腦活在當下怎麼做？阿銘師來告訴你 ！

0:00 精彩預告
0:44 活在不同時區感的體驗
1:22 本集三大重點
2:24 不同視角感受不同－故事分享
4:38 《全腦人生》作者TED演講啟發
6:14 《全腦人生》左腦的特色
6:45 《全腦人生》右腦的特色
8:27 醫學上如何看待左右腦差異？
9:20 如何訓練自己活在當下？
11:24 總結
12:51 江湖一點訣

歡迎分享給身邊「經常被回憶困住/擔心太多」的親朋好友們！

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或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶
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每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
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