跑步游泳都不如它！最佳运动排名，第一名你绝对猜不到（中医养生）｜【老安谈健康】

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跑步游泳都不如它！最佳运动排名，第一名你绝对猜不到（中医养生）｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

权威医学杂志《柳叶刀》曾发布一项关于运动的研究，认为最佳运动是挥拍类的球类运动，第二名是游，第三名是有氧运动。今天老安就跟大家具体聊一聊最适合您的运动方式。

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