Il grande mito degli Omega-3: fanno bene al cuore?

Negli ultimi anni siamo stati bombardati con articoli che promuovono integratori a base di Omega-3 come una panacea per la salute cardiovascolare.

Ma cosa c'è di vero in tutto questo?

Recenti studi hanno dimostrato che questi integratori non sono così efficaci come si pensava in precedenza per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

In questo video analizzeremo alcuni di questi studi e esploreremo le ragioni per cui gli integratori a base di olio di pesce non funzionano come si credeva.

Scoprirete inoltre perché il consumo di pesce è da preferire per migliorare la salute cardiovascolare.


I trial citati nel video:
REDUCE-IT: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056...

ASCEND: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056...

VITAL: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056...

STRENGTH: https://jamanetwork.com/journals/jama...

P.S. Forse non lo sai, ma ho scelto di specializzarmi in cardiologia dopo aver letto questa frase:

“L’80% delle malattie cardiovascolari è prevenibile”.

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Ecco cosa troverai nel video:

00:00 - Intro
00:28 - Credenza popolare
01:22 - Il pesce e le salute cardiovascolare
02:20 - Trial clinico: REDUCE-IT
04:20 - Gli Omega-6