Скачать или смотреть Beckenboden Training - KRÄFTIGUNG - 4 Übungen & Tipps I von Physiotherapeutinnen erklärt

Hey ✌🏼
Heute zeigen Elena und ich dir praktische Tipps und Übungen zur Kräftigung deines Beckenbodens.

00:00 Begrüßung
0:47 Gründe für kräftigendes Training
1:48 Voraussetzungen
2:25 Kontraindikationen
3:55 Praktische Übungen
9:55 Verabschiedung

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Pass auf dich auf,
deine Lisa! 💗