【ほうれい線を消す】ある所をほぐすだけ！！顔のシワを自分で消すエクササイズ！おでこのシワにも効果的です。40代、50代の方必見！

今日は、ほうれい線とおでこのシワを
自分で解消するエクササイズです！

私も40代ですが
そんなに気にならないのは
これのおかげだと思います〜☺️🙏

そしてエクササイズとともに
お食事や体温アップの生活も心がけてくださいね〜！

Natsumi🌸

チャプターリスト
00:00 本日のレッスンの説明
01:43 レッスンスタート
9:23 終わりのメッセージ
9:48 ほうれい線やデコシワ、老け顔に一番効くのはコレ！

JapaneseYOGA™︎（ジャパニーズヨガ）は
”心と体を整えて毎日に笑顔を増やす”　をテーマに

ヨガセラピスト・ヨガインストラクター育成の
プロフェッショナルである
ナツミが運営しています。

長年ヨーガセラピスト養成学校を経営しており
現在では、ジャパニーズヨガのヨーガセラピストが
日本や世界で活躍しています。

ジャパニーズヨガの特徴は
ポーズの完成形に囚われずに
今の自分の心身と寄り添い向き合いながらするヨガとして

体が硬い人、ヨガ初心者、運動が苦手な方も
自分に合わせて楽しく取り組めることです。


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