ESNETME EGZERSİZİ | 20 Dakikada Vücudumuzu Rahatlatıyoruz

Esnetme egzersizleri kuvvet antrenmanları kadar önemlidir. Video boyunca bana eşlik edin! Esnetme egzersizleri hakkında bolca bilgi veriyorum. O yüzden buraya yazmıyorum ve bana hemen eşlik edin diyorum :))

Sporla Kalın.

#esneme #esnemehareketleri #antrenman

İzleyebileceğiniz Diğer Videolar:
▶10 Etkili Egzersiz İle 2 Beden İncelme! | Ebru Karaduman : https://bit.ly/3pLMbVQ
▶Her Seviyeye Uygun 1 Saatlik | EVDE PILATES Egzersizi! : https://bit.ly/3uflLiv
▶50 Dakika Pilates Egzersizi | ''FİT OLMAK GARANTİ'' : https://bit.ly/3k1TxmX
▶30 Dakikada KARDİYO ve PİLATES Egzersizleri : https://bit.ly/3y0pna2
▶20 Dakikada Sıkı Kalça Egzersizleri "EŞLİK ET" : https://bit.ly/3dtA5hG

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ► https://goo.gl/324dpu

Web Sitem ►http://www.ebrukaraduman.com/
Fitwell Uygulaması ► http://ebrukaraduman.fitwell.coach/

Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ►  / ebrukaradumanofficial  
Twitter ►  / ebru_karaduman  
Facebook ►  / ebru.karaduman  

Beden Atölyesi ♥
Web Sitesi ►http://www.bedenatolyesi.com/
Instagram ►  / beden_atolyesi  
Twitter ►  / bedenatolyesi  
Facebook ►  / ebrukaradumanbedenatolyesi  

Egzersiz yapmakta yeniyseniz veya yeni bir fitness programına başlamayı planlıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bu video sağlık, fitness veya beslenme bilgileri sunmaktadır ve yalnızca eğitim amaçlıdır. Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi aramanın alternatifi değildir. Egzersiz sırasında vücudunuzda her hangi bir baskı, ağrı ve kramp hissederseniz, lütfen durun ve doktorunuza danıştıktan sonra benimle egzersize devam edin. Herhangi bir egzersiz programını gerçekleştirmenin tamamen kendi sorumluluğunuzda olduğunu bilin. Unutmayın ki bedeninizi kimse sizden daha iyi koruyamaz. Sporla Kalın!