Méditation: enchaînement de Mudras

Un très joli exercice de méditation venant allier conscience du souffle et pratique des mudras.

Un mudra est une gestuelle particulière faite avec les mains et / ou les doigts afin de sceller l’énergie et d’aider sa circulation dans le corps. Bien que subtil, ils sont très puissants.
Ce rituel est un enchaînement de mudras qui évoquent puissance, conscience et présence.

Nous traversons les chakras, ces magnifiques roue d’énergie, en partant de la base pour ensuite faire le chemin inverse pour redescendre à la source.

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