Скачать или смотреть 【陣痛促進】柔らかくて動く骨盤と産むための筋力UP↑安産ヨガ 9min

準備して let's yoga
・バスタオル
・クッション
体と赤ちゃんの快適のためご用意下さい♡



2回目以降のマタニティママへ
01:18あたりからどうぞ♡

ラストのヒップトレーニングのみのママ
07:33あたりからどうぞ♡

出産＆育児に必要な
お尻の筋力と柔軟性を味方につけて
ママという役割を楽しんで行きましょう❣️


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■chapter■

00:00 陣痛促進ヨガの説明と工夫法

01:18 ヨガスタート

07:33 スムーズなお産のためのマタニティお尻筋力アップ

おわり

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もうすぐお腹の赤ちゃんに会えますね❤️
マタニティヨガで出産に向け
できる限りの事してあげてるあなたは
素晴らしいママだと私は思います❣️

たくさん愛して愛されて
Happiness育児頑張ってね❣️❣️

疲れたらヨガで癒しに
いつでも来てね🤗



■産後のお助け動画■

母乳育児されるママへ
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#出産準備　#マタニティヨガ　#陣痛
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