Trening 12: BRZUCH NA STOJĄCO 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska

Legginsy ➤ https://carpatree.com/pl/collection/k...
-20% RABAT na hasło KOŁAKOWSKA
Biustonosz ➤ https://carpatree.com/pl/product/bius...
-20% RABAT na hasło KOŁAKOWSKA
Buty ➤ https://bit.ly/3kW0LYT
-15% RABAT na hasło KOLAKOWSKA15 na wszystkie produkty On Running (buty sportowe, buty biegowe, ubrania sportowe itd) w sklepie S’portofino: https://bit.ly/2JWjsv6
Więcej o marce On Running: https://bit.ly/2y9AmDB
Mata ➤ https://carpatree.com/pl/product/mata...
-20% na hasło KOLAKOWSKA20
__________
Koniecznie wypróbuj intensywnie SPALAJĄCE Wyzwanie 7-dniowe:
Trening 1 Tabata    • Wyzwanie 🔥  Dzień 1 : Odchudzający tr...  
Trening 2 Cardio    • Wyzwanie 🔥  Dzień 2 : Odchudzający tr...  
Trening 3 Brzuch    • Wyzwanie 🔥 Dzień 3 : Trening na płask...  
Trening 4 Interwał    • Wyzwanie 🔥  Dzień 4 : Odchudzający tr...  
Trening 5 Cardio    • Wyzwanie 🔥  Dzień 5  : Trening całego...  
Trening 6 Brzuch i nogi    • Wyzwanie 🔥  Dzień 6 :  BRZUCH i NOGI ...  
Trening 7 Tabata bez maty    • Wyzwanie 🔥  Dzień 7 :  TABATA NA STOJ...  
__________
Pamiętaj!
Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳
__________
Instagram ➤   / monikolakowska  
Facebook➤   / kolakowskafit  
TikTok ➤   / monikolakowska  
Kontakt ➤ [email protected]

00:00 ROZGRZEWKA
01:38 SERIA 1
08:44 SERIA 2
15:17 ROZCIĄGANIE