Gastritis: Richtige Ernährung gegen Magenschleimhautentzündung | ARD Gesund

Linda P. leidet an Gastritis Typ C. Seit ihrer Schwangerschaft wird sie Bauchschmerzen, Übelkeit und Völlegefühl nicht mehr los. Auch schmerzhaftes Sodbrennen macht ihr sehr zu schaffen. Eine chronische Magenschleimhautentzündung kann zu Geschwüren oder sogar Magenkrebs führen. In ihrer Sorge wendet sich die 40-Jährige an Gastroenterologin Viola Andresen, die den Grund für die anhaltenden Beschwerden in der falschen Ernährung und dem damit verbundenen Übergewicht sieht. Statt den schnell gemachten Brötchen mit Nuss-Nougat-Creme vor dem Fernseher soll Linda P. in Zukunft nicht nur auf Süßes verzichten, sondern insgesamt Kohlenhydrate stark einschränken und achtsamer essen. Wird sich die frischgebackene Mutter die Zeit nehmen können und ihrem Magen Linderung verschaffen?

00:00 - Entzündete Magenschleimhaut
00:34 - Probleme seit der Schwangerschaft
02:08 - Was passiert im Magen?
03:21 - Auch Übergewicht spielt eine Rolle
05:06 - Was offenbart das Ernährungs-Protokoll?
05:46 - Essen ohne Genuss und Freude
06:32 - Weniger, gesünder und achtsam essen
08:17 - Wie läuft die Umstellung?
10:28 - Abschlusscheck auf dem Praxisboot

Ein Film des NDR.

#Gastritis #Ernährungsdocs #NDR

Die Rezepte aus dem Film:

Rosmarinhähnchen mit Möhrendip
https://www.ndr.de/haehnchen252.html

Mangold-Tomaten-Gemüse mit Schafskäse
https://www.ndr.de/mangold156.html

Mehr Infos zum Thema:

Ernährung bei Gastritis: Richtige Lebensmittel können helfen
https://www.ndr.de/gastritis102.html

Gastritis: Symptome erkennen und behandeln
https://www.ndr.de/gastritis100.html

Foto-Credit: picture alliance / Zoonar | Ildi Papp