Üst Gövdeni PATLAT! Ağırsağlam Bro Programı (Bacak Yok!)

Bu videoda hepimizin içinde bulunan, ara sıra salonlarda aynasının karşısında azmaya başlayan bro içgüdümüzü tatmin edecek harika bir program sunuyoruz!
Şaka bir yana, elbette sadece üst vücudunu doğru şekilde çalışmak isteyenler olabilir. Ya da alt vücudunu yeterli bulup artık o summer body ve plaj vücudu için çalışmak isteyen olabilir. Bu videoda adım adım, gün gün nasıl uygulayacağınızı anlattığımız programa bayılacaksınız!
Omuz, sırt, kol kası, karın kası, yüksek antrenman hacmi ve pump ile bu programda destekleniyor.

02:17 Genel Şema
06:30 Ters Piramit Sistemi
08:30 İlk Gün
09:27 Rest Pause
13:50 İkinci Gün
17:39 Üçüncü Gün
21.31 Dördüncü Gün

EVDE SPOR YAPMAK İÇİN:
https://link.fitwell.co/agirsaglam

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
https://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI:
https://www.agirsaglam.com/fitness
https://www.agirsaglam.com/vucut-geli...

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
https://www.agirsaglam.com/magaza/

TOP 5 SUPPLEMENT: https://goo.gl/i49lF7

AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.