💪🏼Yoga para Força nos Braços | Iniciantes

Essa sequência de Yoga para força nos braços vai deixar seus braço forte e firme, pode ser que você sinta seu corpo vibrando durante essa aula, essa sensação é normal.

Faça uma pausa se você precisar e continue, a força nos braços é construída aos poucos por isto sempre que precisar faça uma pausa e continue se esforçando.

Logo vai sentir o seu braço mais firme e forte... essa aula será fácil para você dentro de alguns dias, a frequência ideal é um dia sim e outro não.

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