Quinta-feira: RELAXAMENTO 🍃Yoga Matinal & Yoga para iniciantes

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A prática de Yoga para iniciantes de quinta-feira é para levar relaxamento para as áreas de tensão do corpo, você vai encontrar exercícios para o pescoço, ombros, coluna e lombar.

Lembre-se de manter uma boa alimentação durante toda a semana e beber bastante água.

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