Скачать или смотреть Wiederholungszahl für Muskelaufbau – gibt es die optimale Wiederholungszahl?

#Wiederholungszahl #Muskelaufbau #Krafttraining
Wie viele Wiederholungen muss ich für den Muskelaufbau machen? Im heutigen Video klären wir auf, ob es die optimale Wiederholungszahl für den Muskelaufbau gibt oder ob es eher einen Wiederholungsbereich für den Kraftsport gibt.

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