Влог о диете 05 | пытаюсь похудеть в отпуске, реалистичный прогресс

В видео этой недели я покажу вам все, что я делал до, во время и после отпуска, чтобы продолжать добиваться прогресса в своем путешествии по снижению веса. На следующей неделе я собираюсь внести некоторые изменения. После того, как я сидел на этой диете в течение 5 недель. , я вижу, что делаю успехи, но это происходит очень медленно. Я изменю свою диету и режим тренировок, и я сделаю сканирование состава тела. Если вы хотите посмотреть, не забудьте подписаться и включи уведомления~

Как всегда, спасибо, что смотрите и присоединяетесь ко мне в моем путешествии, я очень благодарен за вашу помощь и поддержку ♡


♡♡♡

Обо мне:
Меня зовут Мэй, и я каждое воскресенье публикую видеоблоги о диетах, чтобы рассказать о своем пути к похудению. Мои видео представляют собой беззвучные видеоблоги, вдохновленные корейским стилем блогов о диетах, и снабжены английскими субтитрами. 

Я нахожусь на долгосрочной диете, которая является здоровой и устойчивой, поэтому я могу достичь своего целевого веса без йо-йога или жестких диет.

♡♡♡

BGM:
♪Track: Ikson - Spring [Official]
Music provided by Ikson®
Listen:    • #54 Spring (Official)  
♪ PORTL - A New Morning (Instrumental)
♪ Affogato (Prod. by Lukrembo)
Link :    • lukrembo - affogato (royalty free vlo...  
♪ Afternoon (Prod. by Lukrembo)
Link :    • lukrembo - afternoon (royalty free vl...  
♪ Jazzy by Kumotte
Link:    • kumotte - jazzy (lofi no copyright vl...  
♪ Solar Body - My Love (Instrumental)
♪ Manila by Kumotte
Link:    • kumotte - manila (lofi no copyright v...  


♡♡♡


Tags:
diet vlog, weight loss, fat loss, what i eat in a day, asmr, korean diet vlog, workout routine, exercise, arm workout, leg workout
다이어트 다이어트브이로그 운동 살빼 節食 減肥 減脂 減重 減肥日記 運動