解密！腰痛、肩頸痠痛難癒的關鍵在？一再扭傷全因足弓歪斜，骨盆不正！｜迷思破解

人體地基「足弓」不穩，身體就可能整組歪！
為什麼扭到腳會腰痛？足弓扭傷代償會帶來什麼影響？
阿銘師來告訴你怎麼回事！

0:00​ 精彩預告
1:13 足弓在人體的重要性
2:43 為何腳扭傷後一再扭傷？
3:41 示範－腳扭傷結構開始歪
5:46 足弓歪竟會導致膝蓋痛？
7:22 不斷扭傷的原因－骨盆歪
8:25 腳踝扭傷後容易外八！
8:52 如何知道是否足弓歪斜？
9:46 維持足弓穩定度的關鍵「臀肌」
10:38 簡易檢測足弓是否卡住的方式
11:20 奇經八脈與足弓的關聯
12:39 扁平足是足弓本身就有問題？
13:30 育兒環境可能導致後天的扁平足
14:50 總結
15:52 片尾QA阿銘師來解答！

感謝Just Well 物理治療 蔡維鴻院長技術分享
感謝 亮顏美學牙醫診所 曾婉菁醫師技術分享
文章分享｜足核心訓練 https://reurl.cc/7elYeQ
歡迎分享給莫名一直扭傷、翻過腳刀的朋友們！
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歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗，
或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶
​​​#足弓 #扭傷 #骨盆歪斜 #結構歪斜 #扁平足 #奇經八脈 #臀肌
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每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
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