Aula no Barrel para idosos: é possível?

Será que é possível desenvolver aulas no Barrel para idosos de forma dinâmica, porém segura e eficaz?
A resposta é sim! E é justamente isto que a instrutora de Pilates e treinadora do Grupo VOLL, Larissa Moraes, te ensina neste vídeo. Assista AGORA e aprenda na prática!



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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!

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