Jak żyć, aby mieć sprawny mózg! | dr Joanna Podgórska | PODCAST, odc. 23

Kup moją książkę o śnie 💤 w przedsprzedaży! https://www.empik.com/jak-spac-zeby-s... Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Joanna Podgórska - dr neurobiochemii, dietetyczka sportowa, studentka psychosomatyki i somatopsychologii na SWPS.

💡 W rozmowie poruszamy takie tematy, jak:

➡️ Co zwiększa ryzyko chorób neuroegeneracyjnych?
➡️ Jaka dieta jest najlepsza dla zdrowia mózgu?
➡️ Czy musisz jeść węglowodany dla dobrej pracy mózgu?
➡️ Po co Ci autofagia?
➡️ Medytacja i mindfullness dla zdrowej głowy
➡️ Dlaczego publiczne wyśmiewanie innych specjalistów robiących błędy jest złe

... i wiele innych!

***

Aśkę znajdziesz tutaj:

  / asiawjst  
  / joanpodgorska  

Wpadnij też do mnie!

http://darialukowska.pl
  / formanazycie  
  / daria_formanazycie