심한 두통이 있으면 우선 이렇게 해보세요! ‘긴장성 두통’ 완화하는 5가지 근육! - 안병택의 4050 생활습관 리셋 #16

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평생, 혹은 일시적으로 극심한 두통에 시달리는 분들이 있습니다.
진통제를 먹어도 잠시 뿐, 머리가 빠개지는 통증에 괴로운데요…
그런데 병원에서 뇌검사를 받아보면
별 문제가 없다고 하는 경우가 많습니다.
이럴 땐 뇌가 아닌 근육 문제 때문에 생기는 ‘긴장성 두통’일 확률이 높습니다.

그렇기 때문에 두통이 심할 땐 우선 근육 긴장을 풀어주는 마사지를 해보세요.
뇌로 인한 두통은 생각보다 많지 않기 때문에
마사지만으로도 대부분의 두통은 상당히 호전됩니다.
오늘 긴장성 두통을 완화하는 여러 방법들을 알려드립니다.


건강하게 오래 살기 위해 당장 바꿔야 할 생활습관을 알고 싶으시면
도서 ‘안병택의 4050 생활습관 리셋’에 더 많은 내용이 있습니다.
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안병택 - 재활 물리치료사​, 바디안 대표원장
바디안 http://www.bodyahn.com/

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출연 및 비즈니스 문의 : [email protected]

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