VO2máx! Teste em cicloergômetro, como você nunca viu!

Curso: Como avaliar aptidão cardiovascular
Link de matricula:https://go.kiwify.com.br/LSYaPYS



Neste vídeo o Prof..Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires ilustra na prática a aplicação de um teste crescente máximo em bicicleta ergométrica, para estimativa do VO2máx individual (aptidão cardiovascular). O protocolo utilizado foi o de Balke, adaptado por nós, para indivíduos treinados. Ao final do teste, o VO2máx foi calculado por meio da seguinte equação preditiva, proposta por Balke:
VO2máx= 200 + (12 x watts)/peso corporal
Para a avaliada, seria
VO2máx= 200 + (12 x 175)/60 = 38,3 ml/kg.min, ou 11 METs, o que determina um diagnóstico de nível bom de aptidão cardiovascular, por estar 20% acima da média para a idade.

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