Episode#93 - Planifier l'entraînement à TRÈS HAUTE INTENSITÉ avec Didier Reiss

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Après avoir discuté de l'une des plus grandes controverses en sciences du sport, à savoir le méchant "acide lactique" dans le premier épisode, je reçois une nouvelle fois Didier Reiss.

Au programme de ce nouveau podcast : glycolyse anaérobie et entraînement à très haute intensité. Certes, la plupart des concepts sont maîtrisés : intensités de travail, qualité de travail, récupération, etc. Pour autant, qu'en est-il de la stratégie d'organisation au cours d'une saison entière ? Entre la puissance lactique, la PMA, ou encore la capacité lactique, ça fait un petit monde à organiser logiquement pour une performance optimale.

Alors profitez de ce nouvel ABD Podcast, plus long que d'habitude et riche en enseignement !

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➡️ QUI SUIS-JE ⬅️
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Préparateur physique professionnel et conseiller en sciences du sport, je vulgarise les métiers de la performance humaine pour les coaches, kinés, ostéos, EAPA ou médecins et sportifs aguéris. Auteur de 9 livres traduits dans le monde entier, de formations professionnelles en ligne et à l'INSEP, je milite pour la formation professionnelle tout au long de la vie. J'entraîne de nombreux Olympiens et sportifs professionnels.
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