本当に辛い時は〇〇だけやれば乗り越えられる！頑張らずにできる対処法を解説します

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皆さんこんにちは、臨床心理士の田所です。今回は、本当に辛くて何も出来そうにない時にでも出来そうなメンタルケアの方法について解説しました。また、心の問題を抱えている当事者を支えるご家族の方にも参考になる内容になっております。是非ともご活用ください。

#うつ病
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