人生に希望や目標を持てない人が「生きがい」を見つけるための方法を徹底解説！

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皆さんこんにちは、臨床心理士の田所俊作です。今回は生きる希望や目標が持てない人へ、「いきがい」を見つける方法について解説しました。

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【目次】
0:00 生きがいを見つける方法
2:19 希望や目標を持つ大切さ
5:18 問題と共に前進した方が治りが早い
8:40 不安は行動している方が静まる
10:46 目指したいことがあると頑張れる
13:17 制限された信念が邪魔をしている
18:14 自分がどんなときに笑えているかを知
21:58 本当の自分の気持ちに気づく練習をする
24:42 人生で大事にしたい価値を見出す
28:02 生きたい人生を具体的に考える
30:58 「ワクワク」は心の安定には不可欠

＃希望が持てない　
＃生きがい
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