Скачать или смотреть 【寝たままOK】ズボラさんでもできる！寝たまま完結８分！腹、尻、足トレーニング

【寝たままOK】ズボラさんでもできる！寝たまま完結８分！腹、尻、足トレーニング

Скачать 【寝たままOK】ズボラさんでもできる！寝たまま完結８分！腹、尻、足トレーニング бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 【寝たままOK】ズボラさんでもできる！寝たまま完結８分！腹、尻、足トレーニング или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 【寝たままOK】ズボラさんでもできる！寝たまま完結８分！腹、尻、足トレーニング бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 【寝たままOK】ズボラさんでもできる！寝たまま完結８分！腹、尻、足トレーニング

【筋トレ】

▶︎8分
▶︎30 秒ワークアウト　 / 10 秒休憩

0:11 腿裏叩き
0:55 股関節回し
1:35 交互つま先タッチ
2:15 レッグリフトクランチ
2:55 ワイパー
3:35 膝パカ
4:15 フライ
4:55 シングルレッグレイズ
5:35 シングルレッグレイズ
6:15 ヒップリフト
6:55 交互片足ヒップリフト
7:35 ヒールアップヒップリフトホールド

♡書籍📕発売中
美肩やせ！1回30秒でゴリラ肩解消！
見た目マイナス3キロ
https://x.gd/GeYTi

♡ウェア MyProtein
https://prf.hn/l/Lb1qezw
コード　MIO55

♡Music
Did It Again
San Fran
House Head

***************************************
Website : https://tsumuramio.com
Instagram. : / fitness_mio
Twitter : / fitness_mio
Blog : https://ameblo.jp/mio-tsumura
***********************************

Комментарии

Информация по комментариям в разработке