(요가은) 지친 마음을 달래는 10분 요가 / 우울증 명상, 10분명상, 공황장애, 자존감

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요가은입니다:) 이번 영상은 우울증으로 힘들어 하는 분들, 또는 낮은 자존감 때문에 힘들어하는 분들을 위한 영상입니다. 저 또한 요가를 하면서, 신체적으로 건강해질 뿐 아니라, 정말 단단한 멘탈을!!! 가지게 되었어요. 이번 영상도, 저와 함께해요^^

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Music: A Quiet Thought / Wayne Jones
#행복#명상#우울증#자존감#긍정

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This video is 10-minute Yoga for depression.
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Enjoy❤️

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