❤️ Pratique 21 - 1 heure de Yin Yoga des pieds à la tête pour se régénérer

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3. un enchainement de postures debout
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A PROPOS DE CETTE VIDEO
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Dans cette vidéo, je vous propose une séance de 1 heure de Yin Yoga des pieds à la tête.

Cette séance de Yin Yoga est un peu originale car nous ne ferons pas les postures les plus classiques du Yin Yoga dont j’ai pu vous parler dans ma vidéo sur les fondements du yin yoga. 

J’aurais aussi pu appeler cette séance yoga réparateur, car elle va vous permettre de vous régénérer!

J’ai découvert cette séance grâce à mon amie et professeure de yoga Maya Milcent, lorsque je prenais des cours avec elle juste avant de partir au bureau. Et c’est une séance qui m’avait fait un bien fou pendant une période de haute pression au travail.

Vous pouvez optez pour cette séance le matin pour bien commencer la journée ou le soir pour récupérer de la journée et bien dormir.

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QUI SUIS-JE
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Ingénieure dans le secteur de l'énergie pendant 15 ans, je me suis reconvertie en professeure de yoga et j'ai créé Yam Yoga pour partager mes pratiques.

Vous pouvez en savoir plus sur moi et sur ma pratique sur les pages suivantes:
http://yamyoga.fr/qui-suis-je/
http://yamyoga.fr/ma-pratique/

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MA MISSION
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Se sentir bien dans sa tête et dans son corps en quelques minutes par jour… C’est possible avec la pratique du yoga!

Le yoga est beaucoup plus que des postures et des exercices de respiration, il inclut aussi la méditation et des principes de vie.

Il peut être aussi une pratique spirituelle…

On ne s’exerce pas que sur le tapis, on applique aussi dans sa vie!

Ma mission : partager mes pratiques et vous faire bénéficier des bienfaits du yoga, tout simplement…

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Emmanuelle
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