Biegniesz półmaraton?

Описание к видео Biegniesz półmaraton?

Ile kilometrów należy przebiec przed startem w półmaratonie, aby być dobrze przygotowanym. Zalecane jest, aby najdłuższy trening wynosił od 12 do 15 kilometrów, co w zupełności wystarczy, aby przebiec cały dystans półmaratonu w dniu zawodów

Комментарии

Информация по комментариям в разработке