Kilo verirken yapılan 6 yanlış! | Zayıflama sürecinde yapılan hatalar

Bu videomda sizlere, kilo verme sürecini tersten anlatacağım. Diyet yapan ve zayıflamak isteyenlerin yaptığı 6 yanlıştan bahsedeceğim. Kilo verme sürecinde doğru yaptığınız şeylere rağmen halen zayıflayamıyorsanız buradaki maddelere dikkat etmenizde fayda var!

Kilo verme sürecinde yapılan 6 yanlış:
1️⃣ Geç yemek
2️⃣ Hızlı yemek
3️⃣ Kana hızlı karışan basit karbonhidratlar
4️⃣ Yanlış aralıklı oruç ile beslenme
5️⃣ Oksijen açlığı
6️⃣ Hareket zamanı

#AyşegülÇoruhlu #kiloverme #sağlık

🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu YouTube kanalına abone olmak için:
https://bit.ly/AysegulCoruhlu

Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
📌 Instagram:   / dr.aysegulcoruhlu  
📌 Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com
📌 Twitter:   / aysegulcoruhlu  

'Kilo verirken yapılan 6 yanlış! | Zayıflama sürecinde yapılan hatalar' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:

🔸 Kabızlığı gidermek için 5 öneri | Kabızlığa iyi gelen yiyecekler
   • Kabızlığı gidermek için 5 öneri | Kab...  

🔸 Yazın karbonhidratlı yemek yiyerek kilo verebilmek mümkün mü? | Dr. Ayşegül Çoruhlu
   • Yazın karbonhidratlı yemek yiyerek ki...  

🔸 Güneş gözlüğü ile güneş lekeleri arasında bir bağlantı olabilir mi?
   • Güneş gözlüğü ile güneş lekeleri aras...  

🔸 Toprağa basmanın faydaları nelerdir? | Bu yaz ayakkabılarımızı çıkarıyoruz!
   • Toprağa basmanın faydaları nelerdir? ...  

🔸 Günde tek öğün diyeti OMAD nasıl yapılır?
   • Günde tek öğün diyeti OMAD nasıl yapı...  

🔸 Şeker en tatlı zehir midir? | Nedir bu şeker düşmanlığının sebebi?
   • Şeker en tatlı zehir midir? | Nedir b...  

🔸 Hızlı kilo vermek için 4 önemli ipucu | Zayıflarken yaptığımız hatalar
   • Hızlı kilo vermek için 4 önemli ipucu...  

🔸 Gluten neden zararlı? | Fazla gluten içeren besinler hangileridir?
   • Gluten neden zararlı? | Fazla gluten ...  

🔸 Pilav ve Makarna Hiç Mi Yemeyeceğiz? | Akarbozun Önemi!
   • Pilav ve Makarna Hiç Mi Yemeyeceğiz? ...  

🔸 Aralıklı Oruç nasıl yapılır?
   • Aralıklı Oruç Nasıl Yapılır? | Yemek ...  

Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.

**
Ayşegül Çoruhlu resmi YouTube sayfasıdır.

The official YouTube channel of Ayşegül Çoruhlu.