Скачать или смотреть Training Bauchmuskulatur | Übung mit Physioball | Bauchmuskel-Training mit Ball | Lauftraining

Training Bauchmuskulatur | Bauchmuskel-Training mit Ball | Ergänzung zum Lauftraining. Die Laufpraxis Berlin.

Eine neue Übung, die nicht nur der Stabilität während des Laufens dient. Auch für Menschen mit Rückenbeschwerden kann diese Übung mit dem Physioball hilfreich sein. Die Bauchmuskeln werden es nicht mögen, aber darum soll es ja gehen. Bauchmuskel-Training mit Ball.

Genaue Erklärung:
Übung zur Kräftigung der Bauchmuskulatur.
Schulung der Koordination, Gleichgewicht und Stabilität der Tiefenmuskulatur, fokus vordere Muskelketten.

Vielen Dank fürs Zuschauen. Wenn ihr euch bestimmte Videos von mir wünscht, sagt einfach Bescheid. Egal ob Lauf-ABC, Lauftrainingsvideos oder anderes.
Euer Laufcoach und Lauftrainer - Jens Neddermeyer.

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Besucht gerne meine Homepage: https://laufpraxis.de/
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Musik: Q-Format | Soundcloud: http://bit.ly/1L2LRqA
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