9 min CIRCUITO per BRACCIA E SPALLE con elastico | TrainWithDance

Allenamento completo per la muscolatura di braccia e spalle; io utilizzo un elastico, ma potete usare anche dei pesetti o delle bottiglie d'acqua.
E' un workout a CIRCUITO, che potete ripetere insieme a me 2 volte!

💪🏼30 secondi di lavoro
💪🏼nessuna pausa tra gli esercizi
💪🏼30 secondi di recupero tra le due ripetizioni del circuito

Fatemi sapere come vi siete trovati lasciando un commento qua sotto!
Buon allenamento,
Susanna 💕

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