Упражнения для Спины и Осанки за 5 минут в ДЕНЬ!!

Описание к видео Упражнения для Спины и Осанки за 5 минут в ДЕНЬ!!

Привет. Сегодня в видео тренировка для мышц спины которые помогут сделать мышцы спины крепке, избавиться от зажатости и способствуют исправлению осанки.

Тренировка займёт всего лишь 5 минут и её нужно выполнять регулярно (желательно каждый день), просто возьмите это за основу и выполняйте в удобное для вас время.

Каждое упражнение выполняем по 30 секунд. Здесь не нужно спешить, прочувствуйте каждую мышцы, выполняйте плавные движения и не забывайте про дыхание.

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
   / @wildmoose  



#спорт #тренировкадома #спина #осанка
#fixposture #yoga #bestbackexercise #Back

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео