Perché svegliarti presto la mattina ti cambia la vita | Filippo Ongaro

Ora che sai perché dovresti svegliarti presto è importante che tu capisca che cosa non deve essere fatto, per questo ti invito a guardare il video "COSA NON FARE APPENA SVEGLI" 👉🏼    • Cosa non fare appena svegli | Filippo...  

Svegliarti presto la mattina di permettere di avere un maggior senso di controllo della tua giornata e anche più consapevolezza del come sfrutti il tuo tempo.
Se hai difficoltà nel svegliarti presto al mattino e non sai come iniziare, in questo video ti svelo due strategie per iniziare a alzarti presto in modo graduale.


00:00 | Introduzione
00:15 | La mia esperienza in questo settore
00:55 | Perché dovresti alzarti presto al mattino
02:00 | L'antidoto alla fretta
03:04 | Come fare ad alzarsi presto la mattina
03:34 | La 1° strategia
04:08 | La 2° strategia




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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.