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【朝起きたらこれをやろう！】ストレッチから全身トレーニング、クールダンまでこれ一本！すぐにできる筋トレ10分

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Описание к видео 【朝起きたらこれをやろう！】ストレッチから全身トレーニング、クールダンまでこれ一本！すぐにできる筋トレ10分

朝起きてすぐにできる全身トレーニングになっています！

いつものように、冒頭のオープニングはありません！
ストレッチからはじまりクールダウンまで♪

呼吸を意識しながらチャレンジしてくださいね^^

朝を制する者は1日を制す！

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