Скачать или смотреть 睡前躺床玩手机运动｜10分钟瘦腿瘦腰瘦肚子，超易坚持，玩手机变瘦两不误！运动时间不难熬！睡前运动、床上运动

【睡前躺床玩手机运动｜10分钟瘦腿瘦腰瘦肚子，超易坚持，玩手机变瘦两不误！运动时间不难熬！】
我的最爱——实用度超高的「玩手机瘦身运动」来啦！关键是不耽误玩手机看剧！
没什么比它更适合懒人啦，运动的时间不再难熬！超容易坚持的，快来一起锻炼吧！

别错过这些视频：
臀腿下半身拉伸，拉伸后超舒服   • 7分钟高效腿部臀部拉伸放松 拉完超舒服！下肢拉伸跟练讲解|无器械在家运动|...  
10分钟快速燃脂HIIT运动   • 快速燃脂運動，全程高效瘦全身！10 MIN Full Body HIIT ...  
20分钟新手、大体重不跳动训练   • 在家运动｜20分钟超有效有氧燃脂运动，无噪声、无跳动、无工具！高体脂大基数...  
碎片时间+一把椅子练马甲线   • 在家运动｜马甲线小细腰速成！瘦腰瘦肚子，练出马甲线！ 5分钟碎片时间椅子运...  

如果喜欢❤️这个视频，请给我一个赞👍吧！别忘记订阅我的频道～甜筒和大家一起健康减肥、坚持运动！
你也可以在这些地方和我聊天：
微博、哔哩哔哩B站：就是甜筒

BGM：
1. 「ブルーバード」生物股长（主唱吉冈圣惠）
2. Wishes by Roa   / roa_music1031   Video Link:    • Видео  
3. Take You There (feat. Ria Choony) by Spectrum https://spoti.fi/2ZLAORn Free Download / Stream: https://bit.ly/_take-you-there Music promoted by Audio Library    • Take You There (feat. Ria Choony) – S...  
4. TheFatRat - Rise Up (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link:    • TheFatRat - Rise Up (Vlog No Copyrigh...  
5. On the Way by Vlad Gluschenko   / vgl9   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/_OntheWay Music promoted by Audio Library    • On the Way – Vlad Gluschenko (No Copy...  

💄：ysl 416
👀：dazzshop松饼棕