Скачать или смотреть Pilates - Barre au mur et avec chaise | abdos + fessiers

Hello, je suis Guillemette professeure certifiée de Pilates, Yoga et Barre fitness, je vous partage ma passion à travers mes vidéos en ligne.

Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates/ Barre de niveau débutant avec une chaise un tapis.
🟡L'objectif de cette séance est de tonifier les jambes, fessiers et les abdos.
Attention si tu tapis glisse quand tu es contre le mur place un poids pour le maintenir en place.

➡️Retrouve tous mes cours sur mon studio en ligne : https://www.studioguillemette.com/
⭐️7 JOURS D'ESSAI GRATUIT, sans engagement pour découvrir tous mes programmes et plus de 200 vidéos.

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Guillemette

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