⏱ZONAS de ENTRENAMIENTO para CORRER 🏃🫀Aprende a Calcularlas de forma FÁCIL

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En este vídeo te explico en detalle como calcular tus zonas de entrenamiento y qué capacidades mejoras entrenando en cada zona de entrenamiento.

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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Introducción
02:43 Test para Calcular Zonas entrenamiento
05:58 Zonas de Entrenamiento

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