❌ NAJGORSZE i ✅ NAJZDROWSZE produkty | W czym są węglowodany? Co jeść przy cukrzycy? | Nie słodzę

W tym odcinku tematem będą źródła węglowodanów. Zdrowa dieta, również dieta cukrzycowa, zakłada, że węglowodany w diecie powinny mieć wysoką jakość. Przeważać powinny węglowodany złożone, a nie cukry proste. Dzisiaj powiem Wam jakie są najgorsze i najzdrowsze produkty z tym makroskładnikiem. Powiemy sobie w czym są węglowodany, a także co jeść przy cukrzycy. Czy uważane za najzdrowsze: owoce i warzywa mają cukry? Na co uważać żyjąc z cukrzycą typu 1, cukrzycą typu 2, czy cukrzycą ciążową? Mam kilka rad dla cukrzyków. Zapraszam, Maciej / Nie słodzę

⭐ E-booki z przepisami: https://nieslodze.com/sklep
👉 Mój Instagram:   / nie_slodze_vlog  
👉 Mój Facebook:   / nieslodzevlog  

✅ Podobał Ci się film? Subskrybuj mój kanał: bit.ly/NieSlodze
📝 Kontakt do mnie: [email protected]

0:00 Temat: Węglowodany w diecie
0:31 W czym są węglowodany?
1:09 Źródło 1
1:52 Źródło 2
2:43 Źródło 3
3:22 Źródło 4
3:57 Źródło 5
4:36 Źródło 6
5:32 Źródło 7
6:36 Źródło 8
7:30 Źródło 9
8:35 Co jeść przy cukrzycy?

#poziomcukru #dieta #węglowodany