هرآنچه درمورد کربوهیدرات ها باید بدونید | دیر جذب و زود جذب| کربوهیدرات های ساده و پیچیده

Описание к видео هرآنچه درمورد کربوهیدرات ها باید بدونید | دیر جذب و زود جذب| کربوهیدرات های ساده و پیچیده

هرآنچه درمورد کربوهیدرات ها باید بدونید | دیر جذب و زود جذب| کربوهیدرات های ساده و پیچیده
مهم ترین نکاتی که درمورد کربوهیدرات ها باید بدونید:
کربوهیدرات چیست ؟
کربوهیدرات ها چند دسته هستند ؟
کربوهیدرات های ساده و پیچیده چه فرقی باهم دارند ؟
کدوم کربوهیدرات ها باعث چاقی میشوند ؟
روزانه چقدر کربوهیدرات باید مصرف کنیم ؟
قبل از تمرین و بعد از تمرین از کدام کربوهیدرات ها باید استفاده کنیم ؟
و ...

.
ویدیو های پیشنهادی :

معجون لاغری :
   • لاغری با معجون قهوه و لیمو در یک هفته  

آیا برنج باعث چاقی میشود ؟
   • آیا برنج باعث چاقی میشود ؟  

محاسبه وزن ایده آل :
   • چطور وزن ایده آل بدنمان را به دست بیا...  
.
.
#کربوهیدرات
#رژیم_نویسی
#لاغری

Комментарии

Информация по комментариям в разработке