💩 ¿Cómo debe ser la microbiota perfecta?, con Arnau Vich · #41

En este episodio del podcast, hablamos con Arnau Vich, un investigador que ha participado en el estudio poblacional más masivo que se ha realizado hasta el momento sobre microbiota intestinal. Nos explicará los resultados de sus últimas investigaciones y nos planteará las actuales líneas de investigación en el ámbito de la microbiota.

¿Sabemos cómo debe ser la microbiota perfecta?, ¿está la microbiota determinada por la genética?, ¿qué rol tiene la microbiota intestinal frente a enfermedades como el Crohn o la colitis ulcerosa?, ¿debemos tomar regularmente probióticos? A estas, y muchas otras cuestiones, responde nuestro invitado de hoy.

💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/

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GUÍA DEL EPISODIO
0:00 - Introducción
4:00 - Evolución del estudio de la microbiota
6:30 - Estudio población más grande hecho en humanos
9:00 - Alimentación y microbiota (bacterias #Roseburia, #Faecalibacterium #Prausnitzii y #Akkermansia)
14:05 - Equilibrio entre #Bacteroidetes y #Firmicutes
15:05 - Qué es una microbiota sana
23:35 - La microbiota en personas con Crohn y colitis ulcerosa
26:40 - Síndrome de colon irritable
29:30 - Intestino delgado
34:30 - Fibra y microbiota
35:50 - Medicamentos y probióticos
45:39 - Diarrea y estreñimiento