Скачать или смотреть 30 MIN FULL BODY WORKOUT / Ganzkörpertraining für gezielte Kräftigung | Katja Seifried

Dieses 30 MIN FULL BODY WORKOUT ist dein effektives Ganzkörpertraining für neue Kraft, Energie und ein gutes Körpergefühl! 💪 Wir kräftigen gezielt alle Muskelgruppen – von Kopf bis Fuß – und sorgen für Stabilität, Körperspannung und einen fitten Alltag.
Ideal für Zuhause und alle Fitnesslevel – du brauchst nur eine Matte und Motivation. ✨

💡 Was bringt dir dieses Workout?
• Ganzkörperkräftigung in nur 30 Minuten
• Fördert Körperhaltung, Stabilität und Muskeldefinition
• Aktiviert alle Hauptmuskelgruppen ohne Geräte
• Unterstützt Bodyforming & Fettverbrennung
• Perfekt für dein Home-Workout – auch bei wenig Platz
• Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet

Ich bin die Katja und wir trainieren heute zusammen. 💖

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