Jaka dieta w insulinooporności? Praktyczne porady

Przedstawiam Wam przykładowy jadłospis w insulinooporności a także zalecenia żywieniowe, objawy oraz czynniki przyczyniające się do powstania insulinooporności. Ważne, aby zwrócić uwagę na kilka kwestii dotyczących tego coraz częściej występującego stanu: wyniki badań z krwi, prawidłowa masa ciała, regularna domowa aktywność fizyczna, dostosowana do możliwości , dieta oparta o niski ładunek glikemiczny lub indeks glikemiczny. Mam nadzieję, że informacje o io, które znajdziecie w tym odcinku, będą dla Was przydatne.

Polecam też film o tym jak można ziołami i suplementami obniżyć poziom cukru we krwi:    • Zioła i suplementy obniżające cukier ...  

Konsultacja u mnie:
- trwa około 30 minut, w zależności od złożoności problemu
- w trakcie przeprowadzam wywiad żywieniowy
- pytam o Twoją masę ciała i wzrost
- pytam o Twoje zwyczaje żywieniowe
- dobieram zalecenia żywieniowe
Konsultacja przeprowadzana jest telefonicznie. Zalecenia wysyłam na maila.
Ułożenie diety
Dieta ułożona jest na 10 dni. Indywidualnie, do celu, schorzeń, preferencji żywieniowych oraz aktywności fizycznej i stanu zdrowia. Wysyłana jest mailowo.

Kontakt do mnie: [email protected]