【醫道心傳】手麻 胸悶 肩頸緊繃痠痛 頭暈頭痛 耳鳴 睡眠障礙 眼睛酸澀 都可能由富貴包引起 |吳國斌中醫師 |頸椎大包 水牛肩 保養歸位頸椎 改善駝背 增加進氧量 幫助睡眠 放鬆肩頸按摩|

👉#6動作消除富貴包！常低頭、脖子前傾，讓後頸凸一大包嗎？富貴包並非胖的人才有，手麻、頭痛頭暈、耳鳴、肩頸緊繃，都可能是富貴包引起！😲吳國斌中醫師分享6組動作，不僅幫助消除富貴包，還能改善胸悶、暢通背部氣血、增加肺部進氧量！🌟👍👍👍想消除富貴包的朋友們，千萬別錯過囉！


🙋想提問嗎？⏰#歡迎鎖定7月31號(每月底週日)19點直播線上與吳國斌醫師互動！

💎本集章節重點
00:00 🙌富貴包勿輕忽！手麻、頭痛頭暈、耳鳴、睡眠障礙都與它有關！
00:25 🐪【富貴包如何形成？】
00:30 。成因一、不良習慣動作
00:43 。成因二、幼時損傷
01:04 🐪【富貴包引起的7病症】肩頸緊繃痠痛、神經壓迫、睡眠障礙、眼睛酸澀、手麻
02:13 🎯【正確坐姿三重點】坐挺 收下巴 挺胸
02:56 🐪【肥胖的人才會有富貴包？】迷思解答
03:28 🎯【食療消除富貴包】
04:07 🌟【6組動作富貴包消除】
04:08 。起手式(一)蝶式游泳法：改善富貴包、放鬆肩頸
05:32 。起手式(二)後仰搖頭 10 回：改善富貴包、手麻
06:24 。動作一、反向扳肩頸 10 回：矯正上半部駝背、舒展緊繃肩頸
08:07 。動作二、雙手合十畫大圓：矯正下半部駝背、舒展全背、胸悶
09:13 。動作三、後仰頭伸展手臂：暢通腋下淋巴、放鬆背部肌肉
10:17 。動作四、轉頭搖肩拉撐法：鬆開錯位頸椎胸椎、幫助睡眠



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🟡 吳國斌 / 台灣心醫堂中醫診所院長

吳醫師原本就讀國立台灣大學土木工程學系及研究所結構組，並擁有結構工程技師執照，後因感佩中華傳統醫學博大精深的理論及簡單、快速、無副作用的神奇療效而轉學中醫。由於接受過理工的邏輯思考訓練，吳醫師治病時總能從複雜的病情中歸納出疾病的發生及發展規律，並給予適當的治療。

吳醫師期許自己能成為一位「心醫」── 能真心真意的對待患者，具有憐憫與同情的大夫。透過行醫，實現醫道。

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綠色東方，崇尚中華傳統文化，以及傳統的養生概念。
中華傳統醫學的精髓：上醫治未病、下醫治已病。
除左為大家，帶來世界各地優質健康產品之外，亦希望，為大家帶來健康資訊；
秉持住綠色東方的特色，我們的頻道，會介紹養生秘方、中西方健康智慧、以及正確的生活態度。

健康是一種態度，是一種自我認知，外界藥物和保健品，只能提供協助。帶望透過我們的頻道，可以帶領觀眾，活得更好、更健康。