💡Posições de Yoga | Como fazer a postura da meditação ou postura da lotus

Passo a passo para a postura sentado no chão, essa é sem dúvida a postura mais importante da prática de Yoga e neste vídeo apresento um caminho para encontrar conforto em sentar-se no chão. Esta postura também é conhecida como postura da meditação, padmasana ou sukhasana.

Baixe o YogaBook da postura da meditação com mais dicas: https://longevidade.yoga/yoga-books

✨ Aprenda a meditar passo a passo com meu curso Jornada para Meditação:
https://longevidade.yoga/jornada-para...

👉 Me siga no instagram para manter-se inspirado: @viniciusdellalibera
👉 Me siga no FaceBook:   / longevidadeyoga  

🎁Baixe o eBook complementar e gratuito: https://longevidade.yoga/posicoes-de-...

🙇 Venha fazer minhas aulas de Yoga em Higienópolis-SP, agende sua aula pelo site: https://longevidade.yoga

❇️Conheça a loja: https://longevidade.yoga/loja/

👉 Estou curioso para saber o que você achou deste vídeo, deixe o seu comentário abaixo ⤵️