20 MIN SLOW + INTENSE ABS / Trainiere deine Bauchmuskulatur | Katja Seifried

Probiere das intensive 20 MIN SLOW + INTENSE ABS WORKOUT! Wir arbeiten an der Aktivierung der gesamten Körpermitte, indem wir auf Kraft- und Stabilitätsübungen fokussieren! Du kannst dieses Workout überall durchführen, da du kein Equipment benötigst.

Tone your abdominal muscles

#absworkout #slowintenseabs #katjaseifried

🧡🧡🧡

★ MEINE APP "Katjas Workout" für dich
Lade am besten gleich meine kostenlose App "Katjas Workout" runter! Du findest dort Tagestrainings- und Wochentrainingspläne und jede Menge weitere Informationen rund um das Workout. Hier geht es zum Download.
📱 Apple Store http://bit.ly/ios-app-katjas-workout
📱 Google Play http://bit.ly/android-app-katjas-workout

★ EQUIPMENT & PRODUCTS 4 U
Fitness- & Yogamatte https://bit.ly/ktja-casafit-mat
Protein-Riegel https://bit.ly/ktja-pp
Outfit https://bit.ly/ktja-oceansapart-15
Hip Bands https://bit.ly/ktja-casafit-hip-bands
Saftpresse https://bit.ly/amzchef-saftpresse
Geniales Deo http://bit.ly/ktja-wildcosmetics
Pflanzliche Produkte für hormonelle Balance https://bit.ly/ktja-xbyx
Gesundes Wasser https://bit.ly/katja30-arktisquelle
Meine Vibrationsplatte https://amzn.to/3xSzz5J
Vibrationsplatte günstig https://amzn.to/3mpzCDK
Air Max 270 https://amzn.to/3iGB7ta

★ WORKOUTS 4 U
Ultimate Core    • 2500 CARDIO STEPS IN 20 MIN / Fett ve...  
Abnehm Workout    • 15 MIN ABNEHM WORKOUT stehend / Verbr...  
Ultimate Core    • 20 MIN ULTIMATE CORE WORKOUT / Stärke...  
Cardio Start    • 13 MIN CARDIO START WORKOUT / Starte ...  
Back Workout    • 20 MIN WORKOUT GEGEN RÜCKENSCHMERZEN ...  
Full Body Dumbbell    • 30 MIN FULL BODY WORKOUT DUMBBELL / G...  
Abs Intense    • 20 MIN BAUCH WORKOUT / Straffe und st...  
Abs Legs Booty    • 20 MIN BAUCH BEINE PO WORKOUT für Beg...  
Chair Booty    • 20 MIN CHAIR WORKOUT  / Straffer und ...  
Bodyweight Workout    • 20 MIN FULL BODY WORKOUT MIT DEINEM K...  
Intensive Legs    • 20 MIN INTENSIVE LEGS WORKOUT / Straf...  
Warm Up    • 7 MIN WARM UP WORKOUT/ Aufwärmen vor ...  
Full Body Beginners    • 30 MIN FULL BODY WORKOUT FOR BEGINNER...  

★ SOCIAL 4 U
Instagram katja_seifried
Facebook katjaseifriedofficial
Pinterest katja_seifried
TikTok katjaseifried

★ INHALT