CARENCE EN FER & ALIMENTATION | 5 aliments à manger pour faire le plein de fer

CARENCE EN FER & ALIMENTATION | Top 5 des aliments à privilégier

La carence en fer peut être fréquente si l'on ne mange pas assez d'aliments qui en contiennent.
Décryptage des meilleurs aliments qui en contiennent pour éviter la carence en fer.

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CHAPITRES :
00:28 Les bienfaits du fer
01:48 Les astuces pour favoriser l'assimilation du fer
03:59 Les aliments à éviter
04:20 Les 5 alimentes les plus riches en fer
07:23 Pourquoi tu es tout le temps carencé en fer ?

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