Poranne FLOW całego ciała bez sprzętu

Poranny ( i nie tylko) trening pobudzający.
Trening na dobry początek dnia.
Trening, którym możesz zastąpić poranną kawę.
Tym treningiem pobudzimy mięśnie do działania, napełnimy się pozytywną energią.
Bez powtarzania ćwiczeń.
Wprowadzamy swoje ciało i umysł w pozytywne wibracje na cały dzień.
To jak zaczniesz dzień ma znaczenie!


❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Pamiętaj, że ćwiczysz na własne ryzyko, bez indywidualnego trenera. Staram się dokładnie wyjaśnić technikę wykonywania ćwiczeń, ale w przypadku jakichkolwiek problemów zalecam konsultację z lekarzem lub fizjoterapeutą.
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️


Dołącz do mnie na Instagramie @kobieta.i.trening

gdzie znajdziesz więcej wskazówek treningowych i motywacji! Nie zapomnij także o subskrybowaniu kanału, aby być na bieżąco z nowymi treningami i wskazówkami dotyczącymi zdrowego stylu życia.
💥 zadbaj o swoje ciało 💥


Sandra


Muzyka 🎵🎵🎵

Epidemicsound.com