Здорове харчування: що мені варто знати про вуглеводи?

Солодке життя! Чи звертала ти увагу, що з солодким смаком асоціюється свято, кохання та щастя? Чи не випадково для кращого настрою хочеться з’їсти чогось солоденького.

- Що варто знати про вуглеводи, коли хочеш харчуватися правильно?
- Що таке швидкі та повільні вуглеводи?
- Хліб та вироби з цільнозернової муки.
- Для чого нам клітковина?
- Солодкий мед для ласунів.
- Пророщене зерно.

Докладно про вуглеводи та здорове харчування розповідає провізор Галина Марусяк.

🥗🥑🥕🍅 Цікаво також:

✔ Що таке цукор з точки зору науки про харчування і як наш організм з ним взаємодіє?
https://medfond.com/bezpeka/szo-take-...

✔ Перехід на здорове харчування для схуднення за 20 днів (частина 1)
https://medfond.com/dieti/perehodimo-...

✔ Перехід на здорове харчування для схуднення за 20 днів (частина 2)
https://medfond.com/dieti/perehodimo-...

✔ Середземноморська дієта: що їсти? як часто? як багато?
https://medfond.com/dieti-hvoroba-por...