Massaggio piede dolorante per fascite plantare o tallonite

Questo video mostra le tecniche per massaggio piede dolorante a causa di una fascite plantare o di una Tallonite.
Queste patologie sono molto frequenti e necessitano di un trattamento specifico.

Per eseguire un buon massaggio ad un piede dolorante è necessario utilizzare una crema o un olio per far scorrere le mani.

Ti ricordo che è molto importante eseguire questo massaggio ogni giorno, per almeno una settimana, per cui ti invito a salvare questo video e a seguirlo passo passo ogni giorno.

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00:00 il massaggio al piede dolorante
00:23 a cosa serve massaggiare il piede
00:45 scoprire i punti anatomici del piede per iniziare il massaggio
01:20 massaggio punti circolari
01:49 il massaggio delle teste dei metatarsi
02:37 il massaggio della fascia plantare partendo dal calcagno
04:37 massaggio lungo i raggi delle dita del piede
05:22 digitopressione per il piede
06:29 apertura trasversale fascia plantare
07:23 fissa un appuntamento